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中高年にでもできますか?
はい、大丈夫です。
先ほども述べましたが、当院はマシンを使用したピラティスが中心となります。
マシンを使用することにより幅広い年齢層に、
そして高齢者からアスリートまで対応することができます。
中高年にでもできますか?
はい、大丈夫です。
先ほども述べましたが、当院はマシンを使用したピラティスが中心となります。
マシンを使用することにより幅広い年齢層に、
そして高齢者からアスリートまで対応することができます。