四十肩、五十肩でお悩みの方へ

このような四十肩、五十肩の症状でお悩みではありませんか？

• 40代50代になって肩が痛くなってきた
• 腕を上げたり後ろに回したりする動作が痛い
• 肩が痛く服を着たり脱いだりする動作がつらい
• 夜中痛みで目が覚めることがある
• 激しい痛みはなくなったがいつまでも完治しない
• スポーツをする時に痛みが残っている
• 整形外科や整骨院に通っているがなかなかよくならない

四十肩、五十肩とは？

四十肩、五十肩は40代50代に多く発症するためこのように言われておりますが、30代や60代以降にも発症することはあります。

四十肩、五十肩とは俗称で正式には「肩関節周囲炎」と言います。

肩関節周囲炎は肩関節周辺の筋肉や腱、関節包が炎症を起こし、痛みや関節の可動制限を引き起こす疾患です。

肩関節周囲炎は損傷部位により分類することができ、頻度の多い疾患として肩峰下滑液包炎、上腕二頭筋長頭腱炎、石灰化腱炎、腱板断裂などがありますので、それぞれの病態や症状について解説します。

肩峰下滑液包炎

肩関節には肩腱板という筋肉の束があり肩関節を支えています。そして肩関節を滑らかに動かすために肩峰下滑液包という袋が存在します。

その肩腱板と肩峰下滑液包の間で腱板の慢性炎症や関節包の癒着などが起こり、痛みと肩関節の可動制限を引き起こします。

症状としては背中に手が回しづらい、腕が高く上がらないなどの可動域制限がおこります。そして腕を動かすと肩関節の後側や肩関節の深い部分に痛みを生じます。

肩峰下滑液包炎は整骨院や整体院の臨床では非常に多い症状となります。

上腕二頭筋長頭腱炎

力こぶをつくる筋肉が上腕二頭筋です。上腕二頭筋は長頭腱と短頭腱の2つに分かれており、長頭腱の方に炎症が起こり痛みを生じます。

症状としては肩関節の前側に痛みがあり、腕を後方に引く動作や、手を腰に回す動作で痛みが増強するのが特徴的です。

上腕二頭筋長頭腱炎は野球、テニス、水泳などのスポーツ障害として発症することも多くあります。

石灰沈着性腱板炎

石灰とはカルシウムイオンのことです。その石灰が肩関節内に沈着することにより炎症を引き起こします。

症状としては非常に痛みが強く、じっとしていても痛い、夜中痛みで眠れないなどがあります。

石灰沈着の有無はレントゲンでわかりますので、このような症状がある場合は整体や整骨院よりも先ずは整形外科を受診する方がよいと考えます。

腱板断裂

腱板断裂とは肩の筋肉のインナーマッスルの部分断裂、又は完全断裂で、転倒、重たいものを持ち上げた時、投球動作の繰り返し、スポーツでのオーバーユース、加齢によるものなど様々な原因で発症します。

症状は損傷部分の強い痛みや、肩の上げ下げの際に60～120°の角度で痛みがあり、その角度を超えると痛みが減少する特徴があります。これをペインフルアークサインと言います。

そして断裂している筋肉の筋力低下や肩関節の不安定性も認められることがあります。

MRI検査で断裂の有無を確認することができます。

四十肩、五十肩の原因

外傷やスポーツでのオーバーユースなど原因が分かっているものを除き、多くの症例では四十肩、五十肩の原因はわからないとされています。

ですが実際の臨床では姿勢の悪い方が四十肩、五十肩になっている症例がとても多いです。

猫背姿勢で肩が内側へ巻き込んでいると、肩関節の前側の筋肉は短縮し、後ろ側の筋肉は引っ張られ、非常にバランスの悪い状態になります。

そして頭や顎が身体の中心より前方へ行きやすいため首から肩、背中の筋肉も硬くなります。

• デスクワークが多い方
• スマホの使用が多い方
• 車の運転が多い方
• 運動不足の方
• 腹筋や体幹の筋力が衰えた方

このような方は四十肩、五十肩の発症リスクが高くなると考えます。

四十肩、五十肩が中々治らない理由

四十肩、五十肩は急性期⇒慢性期⇒回復期と移行していきますので、一度患ってしまうと治るまでに要する期間は多くの症例で6カ月以上と長期に渡ってしまう疾患です。

そして、慢性期や回復期に安静に過ごしすぎてしまった場合や、必要な治療やリハビリを怠っていると治るまでに1年以上、長い場合は2～3年もかかってしまう症例もあります。

逆に適切な治療やリハビリを行うことにより、6カ月より早く完治できる可能性も十分にあると言えます。

四十肩、五十肩の急性期

四十肩、五十肩は病態のフェーズによって急性期⇒慢性期⇒回復期と移行していきます。

急性期は発症から約2週間の時期で、少し肩を動かすだけで激痛がある、じっとしていてもズキズキと痛い、夜中に痛みで目が覚める、熱感があるなどの炎症症状が強くあります。

そして強い痛みのため肩を動かすことができず肩関節の可動域が著しく低下していきます。

四十肩、五十肩の慢性期

急性期を経てその後、約6カ月間が慢性期となります。

急性期に肩を動かせなかったために肩関節が固まってしまい肩関節の可動域制限が残ったまま状態となります。

じっとしていても痛いような強い痛みはなくなりますが、洋服の着脱が痛い、腕を上げようとすると痛い、背中に手を回すと痛いなど日常生活での痛みが残ります。

四十肩、五十肩の回復期

慢性期を経て約6か月以降が回復期となります。

回復期は肩関節の可動域が徐々に元に戻ってくると同時に、痛みも緩和してきます。

ですが気をつけたいことは、痛みがなくなったが以前のように腕が高く上がらない、手が後ろまで回らない、などの可動域制限が残存することがあります。

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院長あいさつ

この度は当サイトをご覧になって頂きありがとうございます。
伊集院整骨院グループ代表の伊集院博と申します。

四十肩、五十肩は患ってしまうと半年以上、長期に渡る場合は数年間痛みに苦しむ症例もあります。

ですが適切な治療やリハビリを行うとその期間を半分、それ以上の短期間で完治することも可能です。

そして巷には四十肩、五十肩の改善を目的とした整骨院、整体院、マッサージ店などは溢れかえるほどの数がありますが、知識や技術、院内設備のレベルは治療院によってかなり差があると感じております。

当院では再現性と即効性の高い整体技術と、最新の医療機器を用いて四十肩、五十肩で悩まれている方への施術を行っております。

もしあなたが治療を受けずに我慢している、又は整骨院、整体院、マッサージ店などに通っているが思うように改善が見られないようでしたら、是非当院にご相談いただければと思います。

院長の主な取得資格

• 柔道整復師（整骨院業務の国家資格）
• 鍼灸師（鍼灸業務の国家資格）
• ハワイ大学解剖実習修了
• BESJ認定ピラティストレーナー
• JCCA認定コアコンディショニング・ベーシックインストラクター
• 米国NLP協会認定マスタープラクティショナー

料金・コースのご案内

定期的な通院をお考えの方はプリペイドカードによる割引がございます。
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